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老後資金シミュレーター

年齢・貯蓄・年金・生活費を入力するだけで老後の不足額と毎月の積立目標を30秒で算出。数字を把握して、今日から対策を始めましょう。

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老後資金診断
老後に必要な総資金
退職時の想定資産
不足額(余剰額)
年金でカバーできる割合
資産ゼロになる年齢
追加で必要な月積立額
📊 老後の収支内訳
🔵 年金収入(月額 × 老後期間)
🟢 退職時の資産(運用後)
🟠 必要支出総額(生活費+大型支出)
💡 不足を解消するための対策

老後資金シミュレーションの考え方

「老後2,000万円問題」とは

2019年に金融庁の報告書で試算された、夫婦2人の老後生活における不足資金の目安です。ただしこれは平均的なモデルケースであり、実際の不足額は年金額・生活費・寿命によって大きく異なります。このツールでは「あなた自身の数字」で計算できます。

年金はいくらもらえる?

国民年金(老齢基礎年金)は2026年度で満額月約6.8万円。会社員は厚生年金が上乗せされ、平均的な受取額は月14〜15万円程度です。ねんきん定期便やねんきんネットで自分の見込み額を確認することをお勧めします。

iDeCo・NISAで老後資金を作る

iDeCoは掛け金が全額所得控除になるため、年収500万円の会社員が月2万3千円積み立てると年間約5.5万円の節税効果があります。NISAと組み合わせると非課税の恩恵を最大化できます。

医療費・介護費も老後の大きな支出

70代以降は医療費・介護費が急増します。生命保険文化センターの調査によると、介護に必要な費用は平均約580万円(月約8.3万円×平均61.1ヶ月)。高額療養費制度を活用しても自己負担は発生します。老後資金のシミュレーションでは月5〜10万円程度を医療・介護費として上乗せしておくのが現実的です。

老後資金はいくら必要か(年齢・世帯別の目安)

「老後資金がいくら必要か」は生活費・年金・寿命によって異なりますが、一般的な目安として以下が参考になります。夫婦2人・持ち家・月26万円の生活費で年金月20万円を受給する場合、65歳から90歳の25年間で不足額は約1,800万円(月6万×12ヶ月×25年)です。賃貸の場合や医療費が多い場合はさらに上乗せが必要です。また、65歳時点で貯蓄がゼロでも毎月5万円積み立てれば65歳到達時に約1,700万円(利回り3%の場合)を準備できます。

老後資金の作り方:iDeCo・NISA・高配当株の組み合わせ

老後資金を効率よく作るには節税×長期運用の組み合わせが鍵です。①iDeCoで所得控除を最大化しながら積み立て(会社員:月最大2.3万円、自営業:月最大6.8万円)、②NISAで非課税運用(年最大120万円)、③余裕資金で高配当株・ETFに投資して毎月の配当収入を作る——という3層構造が多くのFPが勧める基本戦略です。高配当株への投資シミュレーションは配当金シミュレーターでご確認ください。

よくある質問
年金受給額の目安がわかりません
毎年誕生月に届く「ねんきん定期便」に記載されています。またねんきんネット(https://www.nenkin.go.jp/n_net/)に登録すれば最新の見込み額をいつでも確認できます。会社員の平均的な受取額は月14〜15万円程度、自営業・フリーランスは国民年金のみで月6〜7万円程度が目安です。
老後の生活費はいくらで設定すればいいですか?
総務省の家計調査によると、65歳以上の夫婦2人世帯の平均支出は月約26万円です。ただし住居費(持ち家か賃貸か)や医療費で大きく変わります。余裕を持たせるなら月30万円程度で設定するのがおすすめです。
iDeCoとNISAはどちらを優先すればいいですか?
会社員の場合、まずiDeCo(月2.3万円まで)を満額積み立てて所得控除を最大化し、余裕があればNISAに追加するのが効率的です。自営業・フリーランスはiDeCoの上限が高い(月6.8万円)ため、より大きな節税効果が得られます。
退職金はどう扱えばいいですか?
このシミュレーターでは退職金は「現在の貯蓄・投資総額」には含めず、別途「大型支出・臨時収入」フィールドで調整してください。退職金は退職所得控除が適用されるため税負担が軽く、老後資金の重要な柱になります。
年金の繰り下げ受給は有利ですか?
繰り下げ受給(65歳より後に受け取る)は1ヶ月あたり0.7%増額され、70歳まで繰り下げると42%、75歳まで繰り下げると84%増額されます。健康で長生きできる方ほど繰り下げが有利です。ただしシミュレーターでは繰り下げ分は年金受給額の入力に反映してください。
インフレの影響はどう考えればいいですか?
本ツールはインフレを考慮しない名目額で計算しています。長期的にインフレが続く場合、同じ生活費でも実質的な購入力は下がります。月の生活費に1〜2万円を上乗せして入力するか、老後の運用利回りを低め(0〜1%)に設定することで保守的なシミュレーションが可能です。
65歳までにいくら貯めればいいですか?
総務省・金融庁のデータを元にした試算では、夫婦2人・持ち家の場合に老後25年間(65〜90歳)で必要な自己資金は1,500〜3,000万円程度が目安です。年金収入・生活費・資産運用利回りによって大きく変わるため、上のシミュレーターに自分の数値を入れて確認するのが最も正確です。一般的には「現在の年収の3〜4年分」を50代半ばまでに確保しておくことがひとつの目安とされています。
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